✋ Le geste se valide en pratique, sur mannequin, en cours de premiers secours
Schéma de ma main, d'après les fiches adulte et enfant : ERC 2025 et Resuscitation Council UK 2021. La position des mains se corrige en cours, sur mannequin.
- Talon de la main au centre de la poitrine, l'autre main par-dessus.
- 100 à 120 compressions par minute. A
- 5 cm minimum, 6 cm maximum de profondeur. A
- Laisse la poitrine remonter complètement entre deux compressions, ne t'appuie pas dessus. A
- Formé aux insufflations : 30 compressions, 2 insufflations. Pas formé : compressions seules, le régulateur te guide. A
- Défibrillateur disponible : allume-le, il parle, obéis-lui. A
Tu continues jusqu'à ce que les secours prennent le relais, que la personne se réveille ou respire normalement, ou que tu sois épuisé. Ne crains pas de lui faire mal : sauver la vie passe avant. A
Repère rythme : l'American Heart Association cite Stayin' Alive (Bee Gees) parmi les morceaux au rythme de 100 à 120 compressions par minute. A Son tempo est d'environ 103 battements par minute. B
Smyth MA et al., ERC Guidelines 2025 Adult Basic Life Support, Resuscitation 215 (Suppl 1):110771, octobre 2025 · résumé RCUK. · American Heart Association, Hands-Only CPR, infographie A
Les lettres en couleur indiquent d'où vient chaque affirmation : lire les badges. Ce manuel rafraîchit des connaissances ; il ne remplace ni un cours ni un médecin. En urgence : 144 ambulance, 118 pompiers, 117 police, 112.