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Touche-à-toutAlain · Bulle, Gruyère

Manuel de survie · Hygiène et assainissement

Se laver les mains, vraiment

✋ Se valide en pratique : chronomètre-toi une fois

fiche réflexeCDC
  1. Mouille tes mains à l'eau propre, chaude ou froide, ferme le robinet, savonne.
  2. Frotte dos des mains, entre les doigts, sous les ongles.
  3. Au moins 20 secondes.
  4. Rince à l'eau propre, sèche avec un linge propre ou à l'air.

A Gel hydroalcoolique : seulement sans eau ni savon, à au moins 60 % d'alcool (lis l'étiquette), en couvrant toutes les surfaces, environ 20 secondes. A

Le gel ne vaut rien sur des mains visiblement sales ou grasses (jardinage, camping, pêche). Il est aussi moins efficace que le savon contre le norovirus, Cryptosporidium et C. difficile, et n'enlève pas les produits chimiques. En crise, garde du savon en stock. A

Moments clés : après les toilettes, avant de préparer ou de manger de la nourriture. A La CDC déconseille de fabriquer son propre gel. B

CDC, Hand Sanitizer Guidelines and Recommendations et Hand Hygiene FAQ A · Delaware Division of Public Health, Handwashing FAQ, 2023, d'après la CDC A · University of Wisconsin Extension, 2020 B.

Les lettres en couleur indiquent d'où vient chaque affirmation : lire les badges. Ce manuel rafraîchit des connaissances ; il ne remplace ni un cours ni un médecin. En urgence : 144 ambulance, 118 pompiers, 117 police, 112.