Gelures

⚠ Ne se valide pas en pratique

froidmontagne, hiver

Règle d'or : ne dégèle jamais une partie qui risque de regeler. Le regel aggrave fortement les lésions. Mieux vaut marcher sur un pied gelé jusqu'à l'abri que le dégeler en route.

Ne frotte pas, ni avec de la neige, ni avec de la glace, ni avec les mains. A
Réchauffement rapide seulement si les soins définitifs sont à plus de 2 heures et que le regel est exclu : bain d'eau à 37 à 39 °C, contrôlé au thermomètre. C'est fini quand la peau devient rouge ou violacée, souple, en général vers 30 minutes. A
Sinon, laisse dégeler spontanément. A
Ibuprofène dès que possible, à dose standard, jusqu'à la guérison. Les recommandations citent jusqu'à 600 mg quatre fois par jour chez l'adulte. A Vérifie les contre-indications sur la notice.
Ne perce pas les cloques sur le terrain. B
L'alcool n'aide ni contre les gelures ni contre l'hypothermie. B

Wilderness Medical Society, guidelines frostbite 2019, résumé AFP 2020;101(7):440 A · North American Rescue, revue des guidelines WMS B · mise à jour WMS 2024 signalée, non lue.

Les lettres en couleur indiquent d'où vient chaque affirmation : lire les badges. Ce manuel rafraîchit des connaissances ; il ne remplace ni un cours ni un médecin. En urgence : 144 ambulance, 118 pompiers, 117 police, 112.