Manuel de survie · Thermorégulation et abri
S'habiller : la règle COLD
✋ Se valide en pratique
- Clean : un vêtement sale et gras isole moins.
- Overheating : évite d'avoir chaud. La sueur mouille l'isolant de l'intérieur.
- Loose and Layered : ample et en couches. L'air immobile entre les couches fait l'isolation.
- Dry : reste sec. Mouillé et froid, tu remontes très difficilement.
A
Trois couches : une couche de base contre la peau, une couche isolante, une coque contre le vent et l'eau. Pars légèrement froid avant un effort, sinon tu transpires dans les dix premières minutes. A
Le coton en couche de base garde l'humidité contre la peau. Laine et synthétique sèchent mieux. C
U.S. Army, Fight the Freeze, army.mil, et U.S. Army Combat Readiness/Safety Center, Cold weather survival for Soldiers, 04.12.2012.
Les lettres en couleur indiquent d'où vient chaque affirmation : lire les badges. Ce manuel rafraîchit des connaissances ; il ne remplace ni un cours ni un médecin. En urgence : 144 ambulance, 118 pompiers, 117 police, 112.